2019/04/23 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) HS９日目｜サナトリウム最後の日、まとめ。 今日で滞在するのは最後になりました、伊豆のサナトリウム。トータルの感想として、とってもよかったです！！大満足！わたしは予算をなるべく抑えたかったのでお安いめのお値段の部屋に泊まっていたのですが、このボリュームのサービス内容で毎日無料参加できる催し物（ヨガやストレッチ教室、健康講座、など）が１つ以上はあって、そして健康にいい飲み物や食事が３食＋ティータイムまでついてて、大浴場の温泉入り放題で、オプションの各種サービス（先生による診察、付属の鍼灸院での施術、観光案内ツアー）も２０００円前後で受けれるって！かなりお得ですよ。都心のビジネスホテルとそんな変わらない料金でこれだけのサービスと付加価値。自然の中なのでのんびりとした空気で気持ちいい。そして健康になれる！更に、必然的に健康意識の高い人ばかりが集まっているので、情報交換の場にもなる！滞在期間中、実にいろんな人たちとお話しさせていただきました。７０代のご婦人、紳士、５０代の社長さん、６０代の会社員女性、４０代の主婦、様々な方々とこんなに長時間、日々話せる機会ってなかなかないし、みんな共通の目的意識もあるから、とっても打ち解けやすくてよかったです。ほんと、大満足です！ここで毎日習慣にしたい！と初日に目標にしていた、家ではなかなか身に付かなかった下記の項目も、無事９日間実施出来ました！！・温熱療法 温熱器による患部の温め１回３０分間・温冷浴 朝夕の１日２回、温泉で水風呂とサウナ活用・運動習慣 ヨガ、ストレッチなど、１日３０分～１時間・腰痛体操 部屋で実施・自己マッサージ ここで教わったツボを・呼吸法 意識した腹式呼吸。温泉入浴時とウォーキングの森林浴時に実施・イメージ療法 ６月初旬には腫瘍サイズを半分以下にする！を日々意識＆イメージ凄い。これはすごい！家で家事雑事しながら生活してる中では、なかなかこれだけのボリュームの療法をこなすことは難しかったです。前々からやりたかった、自分でできる自然療法が、概ねすべて実行に移せました。ここに大金使って来た甲斐は充分に達成出来ました！！！あとは、これを東京の自宅に戻ってからも細々とでも続けて、習慣化へ繋げていければ完璧です！自宅に戻ると、食事の準備や買い物等々の家事労働などが発生するため、それぞれ実施できる時間や回数はどうしても減ってしまうとは思いますが、全くやらなかったころと比べると身体への影響は日々の積み重ねなのでぜんぜん違うはずなので、頑張っていきます！そうそう、昨日くらいから、腫瘍のサイズがなんか小さくなってきている実感があるんですよねー。これは正確に測ったわけじゃないので、気のせいかもしれませんが、気の所為だとしてもそのように感じられるということはいい兆候です★それでは明日の退所に向けて。おやすみなさい。 PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
