2019/05/16 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院２日目｜嬉し初めてな「断食反応」 午前中にブログ書きたい、とか言ってたくせに、結局寝る前に書いてます（笑）静養院入所３日目、断食１日目の本日。世の中には様々な断食施設がありますが、ここは本当に水オンリーです。塩分摂取のための梅干し、とかもありません。ここまでストイックな本格的断食って、家にいながら一人で・・・は精神的にかなりキツイ。一日ともたないでしょうね。私は。ではでは、夜も遅くなってきてますので、今日はざっと箇条書きで昨日決めた記録関係のみここに記します。【体調について】・昨夜から軽い頭痛が。寝たら治るかなーと思ったけどなかなか寝付けず。 朝は目は覚めたけど、頭がすっきりしないのでしばらく敢えての２、３度寝をしました。昼前には治ったので起床。・お腹が減ったなーという感覚は昨夜の中で納まりました。 今日は水しか飲んでませんが、一度もお腹は減らず。・日中もなんとなくだるかったので、軽い読書と昼寝をしたくらい。【今日の行動】・今まで滞ってた生活保障保険の手続きを進めた。電話でやりとり。 頭の片隅を支配していた重荷がこれでだいぶ薄らいだ！よかった！・洗濯物を干した。・昼寝した。・あまり頭を使わなくて良さそうな読書（漫画１冊、健康雑誌２冊）を。おおむねこんな感じで過ごしました。家にいても物理的には出来ることばかりですが、現実的にはなかなか出来ない過ごし方が出来て満足。あと、タイトルにも書きましたが、いわゆる断食反応的な頭痛やだるさってのがほぼ初体験で、とっても嬉しいです！！！今までの「酵素ジュース断食」や「梅干し断食」「寒天汁断食」「にんじんリンゴジュース断食」では普段とほぼ変わりなく体調の変化は特に気付かないレベルだったので（お通じの変化はありましたが）、このいかにもなデトックス反応は嬉しいですね！しかも、始めてすぐの初日にちゃんと現れるとは！はるばる奈良まで来てよかった！期待大です！ではまた明日。おやすみなさい～ PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
