2019/06/03 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１９日目｜回復食２日目！用心して様子見てたけど意外と…？ まったりだらだら日。 おはようございます～。今朝は早く起きすぎて（AM1:57）だらだらといろんなことしてましたが、あまり達成感無く・・・。読みたい本、雑誌の記事も、すべて読みつくしてしまったところがありますしね～。そして今からAmazon注文しても帰宅までの期間に間に合わない。くっ・・・！読みたい本はこんなにも世の中に溢れているのに・・・！悔しい。（いや、溜まってる用事しろよ。メールの処理とかさ…）ってなことで、早速直近の昨日の記録 6/2 分、行ってみよー！【体調について】・回復の捕食２日目です！ 本日は三分粥の日☆ そして遂に待望のおかずが付く！！ 三分粥＋おかず２品 ⇒ 朝：みそ汁 昼：南瓜 夕：茄子・お通じ無し？！ 来ると思ったんですけどね。 １回目の断食→反復断食、の過程で腸内のお掃除は終わっていた！ってことかな？・体重：0.4kg増！！食べだしたのでちゃんと増えだしました☆ すごく分かりやすいペースの増減しますね！笑・身体はすっごく軽い！朝、昨日よりさくさく歩けることにかなりびっくり！！重湯を１日３回飲んだだけでこの快調さ…！もはや神秘的。【今日の行動】・朝 AM 3:20 頃、起床。まただんだん早くなってる…？・健康雑誌を半分ほど、興味ある記事の部分から読む。・足ツボの位置をネット検索。 押してみたり。あまりうまく行ってる気がしない…？・もちろん朝の静座の時間には出れました！・枇杷の葉灸・帰宅後の「理想的な一日の過ごし方のタイムスケジュール」を書き出してみる。・梅田のアーユルヴェーダサロンの施術の予約をチェックアウトの日に入れる。・ブログ執筆。・また料理動画を見る。しぶといな、自分！・そして次はグルメ漫画を１冊読む。意外と泣かせる路線だった。・シャワーの日。超さっぱり！ シャワー時間が夕方の静座の時間に微妙にかぶり夕方は参加できず。・今度はグルメ番組動画（１本１０分くらいのやつ）を5本くらい視聴。・朝の健康雑誌の続きを読む。気功とツボ。・朝が早くて昼寝しなかった所為か、夜には気力がなくなったので早め就寝。 PM 20:30基本的にまったり、のんびり過ごした１日でした。昨日に引き続きね。これは前々からそうしようと思っていたので計画通りなんですが、なぜまったり日に決めてたかと言いますと、前の反復断食の捕食期間中、２日目の三分粥の日が一番体調の変化があったからなんです。具体的には一週間ぶりくらいの、断食中は止まっていたお通じが来たり、その絡みでのちょっとした腹痛や、また久々に胃腸が活動を始めたことによる疲れというか眠気が来たりして昼寝を貪ったり。そんな体調の変動が前回は経験できたので、これを踏まえて今日は大人しくしていよう！そう思ってました。でも今回は何も起きませんでした。笑明日来るのかな？めっちゃ早く起きてたので昼間に眠気が来てもいい感じなのに、それも来ず。お陰様で夜の20時にはすべてのヤル気がなくなって早々に床に入りましたよ。人間、起床時間が１６時間超えると判断能力がほろ酔い状態くらいまで下がるらしいですからね。特に疲れるような活動をしてまいと、寝ることでしかエネルギーはチャージされないわけです。これ、重要ですよ！ちなみにうちの会社は魔の深夜１６時間勤務というのがあります。あれは最悪ですよ。しかも勤務時間終了間近に作業工具一式を片付けるために車の運転しなきゃならんのですが…結構頻繁にぶつけたりという事故が起きてます。その度に当事者と上司は報告書を書かされてますが、いちばんの対策は１６時間も勤務させた後に車の運転なんかさせるのが最大の原因だって馬鹿でも分かるだろ？ってことですよね。・・・はぁ・・・。現代社会の闇。これ指摘したら「じゃあ辞めれば？」って一言で終わりですからね。この体質。だから３０代のがん患者を続出させるんだよ…（毒吐き中）話題は変わりまして。今日もいい感じにほぼ一日中、食の魅力に翻弄されまくってますね！断食半ばあたりで目覚めた悟りの境地とは打って変わって、煩悩に塗れまくってます。動画視聴、という、普段家にいたらやらないことをしまくり、そこで笑いによる治癒力を得ようとするわけでなく、ただただ美味しいものを見て涎を垂らす、という無意味っぽい時間を浪費しています。大事な有限の人生の１日の過ごし方がこれでいいのか？！と思いますよ。マジで。（じゃあやめろよ）笑いの治癒効果に当てれたかもしれない時間を虚無なグルメ番組で浪費している私ですが、でも「美味しそう～！」「今度行ってみたーい！！」「これ作って食べたい！」「次回の宿直当番の日にはこのメニューにしよっかなー！」などと、未来への楽しい希望が抱けているという点では、決して無駄ではないのでは…？笑帰宅後の自炊＆調理への意欲増進にも一役買ってますしね！今までミニキッチンゆえ面倒でたまらなかった自炊も、環境を整える計画を着々と進めているし（レンタル家具や家電を導入したり、ミニキッチンの工夫の記事を読んだり、100均のアイテムを活用したり）、これは帰宅後の東京寮生活ライフの生活レベル向上にも期待が持てますな！！！ところで。スケッチブックに一日の理想の過ごし方（治療生活的）を書き出してみたりしたわけですが。なかなか現実的に実行するには難しそうな・・・。現実と向き合うことになりました。理想と現実時間とのギャップ。口では何とでもいえる。でもきっとこれを日々実行に移すのはけっこう至難の業。だって、身体は一つしかないから！！！家事をする時間はおろか趣味や読書をする時間もほぼ全然ない。がんを自然療法で治した人の記事などによくあるフレーズで「中途半端にやらない」「最低でも１００日、半年は徹底する」「がんを舐めていると悪化する」とか恐ろしいこと書かれてますが、わたしは徹底は出来てないと思います。だってたまには息抜きしたい！息が詰まると続かない！！（生命掛かってても！）けっして舐めてるわけじゃないよ！！！（ここ主張）でも続かないと意味ないからー！！！ってことで、きょうは早朝で時間と元気がある故にちょっと長々と語りすぎました。駄文ですみません。ここまで読んでくれたあなた、けっこう暇人なんですね。笑（ありがとう） PR
2019/06/02 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１８日目｜待ちに待った捕食１日目！ 重湯で元気 超 回復！！ おはようございまーーーす！今日は念願の（？）午前中にブログ執筆！！！です。昨日 6/1 の記録です。理想的な更新だ！笑【体調について】・遂に！ 回復の捕食１日目です！ 待ちに待った！ 重湯＋梅干し日和です☆ ⇒ 朝 昼 夕・お通じ無し。・体重：なぜか急に1.0kgダウン！（昨日までは0.4kgペースやった）・重湯一杯目から見違えるように蘇ったやる気＆活気＆元気！！笑【今日の行動】・朝は遅めの 7:00 ごろ起床。朝の静座の時間には間に合わず。・３日前から始めた、ノートに過去１年分のチケットの半券等を張り付けて整理する作業が完成・・・！達成感が半端ない。笑・大好きなFM802、開局30周年記念日スペシャルを聴きながら概ねまったり過ごす。・料理番組動画をまた性懲りもなく見る。土井先生の番組は特に好き。・溜まってた洗濯物をする。・iPodのデータの整理。主に使ってないアプリの消去など。 地味にいっぱいあるね。見ても思い出せないやつとかね。・iPadのデータの整理。主に不要になった画像の消去など。 めちゃくちゃいっぱいあったね。500枚以上は消したね。 でもまだ2000枚以上入ってるみたい…おっふ。・夕方の静座の時間前に小一時間ほど昼寝。気持ちいい。・最後の週のスケジュール表をざっくり作る。【▼帰る準備系、始める】--------------------------------------------------・帰路の移動中に読む本が無いのでAmazonで１冊オーダー。 アーユルヴェーダ入門書的な一冊を。ぎりぎり出発日までには届きそうだ。・東京帰宅後に読む用に図書館にも８冊ほど本を予約。 今から予約入れておけば帰ったころには受け取れるだろう、という計画。・７月に行く予定の新潟県栃尾又のラジウム温泉宿の予約を追加で入れる。 ５月中は７月の予約がフォーム上出来なかったので６月入ったからそっこーで。・荷物の集荷依頼を予約。静養院に持ち込んだ段ボールを自宅まで届けるため。------------------------------------------------------------------------------ってな感じで。昨日は重湯を頂いて、心身ともにかなり復活し、なかなか活動的に物事をこなせました！ま、活動的っていっても、座って部屋で出来ることが多いのですが、それでも気力もないと頭も働かず寝て過ごすことになったりするので！！まだ活動したほうだと思います。しかし、重湯って固形物じゃないんですよ。ほぼ飲み物ですよ？でも、こんなに違うんです！！水しか飲んでない時との体力・気力の差！！！びっくりですねー！６月に入り、生駒滞在も残すところあと一週間となりました。なので、帰宅のための準備も徐々に始めましたよ。本はないと落ち着かない…というか、空き時間がもったいないと思う方なので（笑）、とにかく欠かさないようにいそいそと注文です。読みたい本が山ほどあるので「あー、あの時間読めたのにー！」と手持無沙汰で思いたくないという貧乏性。静養院滞在中に読んだ１３冊はすべてが健康関連やがん関連の本だったので、帰宅したらちょっと息抜きもしたいなーと思い、写真やビジュアルに溢れた趣味であり好きなインテリア・片付け関連の本を予約しました。息抜き大事だからね。静養院では、とことん自分の身体や病に向き合う時間にしたかったので、敢えてそういう本のラインナップ・チョイスにしたわけです。狙い通り、かなり真摯に向き合えましたよ！勉強にもなりました。アーユルヴェーダとか、ここで本を開くまで知りませんでしたしね。あとは、前から少し興味があったけどそんなに意識してなかった気功や太極拳を治療に取り入れてる記事なんかも読んで、興味がかなり高まりました。身体が一つしかないので興味が湧いたものを一気に全部は出来ないですけど、これも取り入れてみたいことの一つです。さっそくネットで検索してキッチャリーの料理教室に申し込んだり、施設から一歩も動いてなくても帰宅後の計画が次々と、着々と、動いています。静なる活動が、着実にすすんでいますよ！生命力にあふれてます。
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１７日目｜食への飽くなき欲求（背徳飯×ジャンクフード＝ときめきごはん）に翻弄される いやぁ、ブログ、溜めすぎましたね！！４日分も溜めちゃいました。書くの相当だるくなるから、これはいかんな！！！ようやく、本日（5/31）の記録ですよ。そして、あまりに期間が空いているので、とりあえず先に今日の分をアップします。笑【体調について】・水断食５日目。遂に断食最終日！ 明日から捕食！！！・お通じ無し。・体重：0.4kg 同じペースで緩やかに下がる。 ちなみに、去年の秋の断食８日間の時期の記録更新までは下がらず。・昨日よりは身体のコンデションはマシ。 でもゆっくりしか歩けないし、外出するような体力はマジ無かった・・・。 自発的な行動は無理なので、受け身な活動（読書、動画鑑賞など）に徹する。【今日の行動】・ＡＭ3：30過ぎに起床。まだ外は暗い。・朝からにゃんこがたくさん遊びに来てくれました～♪♪ 超癒される！ そして初めてのお顔の激写に成功！☚かわいい写真！見て！・朝の静座の時間に参加。・施設のホーム長が貸してくれた健康情報雑誌１冊を朝の読書の時間で完読。・昨日からやり始めた、過去１年分のチケット類をノートに張り付ける作業を進行。 半分以上は出来た！ まだ残ってるけど、ゴールが見えてきた！・グルメ系漫画を一冊読む。（またグルメ関連か！） 影響されてジャンクフードが無性に食べたくなる。・枇杷の葉温灸。・昼寝。15：00-19：00。４時間も寝てる。夜の睡眠と変わらない。笑 おかげで夕方の静座の時間には出れず。シャワーの時間にも間に合わず。・グルメ動画番組を１本見る。（またグルメ関連か！！） こちらは特に精神に影響されず。水断食２回目、そして５日目の本日です。入所して実に１７日目。厳しい食の修行も１７日目！！笑もうけっこうふらふらなので、積極的な活動や、出歩くこと、思考回路を使うようなことは出来ません。だから、読書や動画視聴に走ってます。ノートに過去のチケットを並べて張り付けるだけ、という機械的な作業にも向いてました。これ、ずっとやろうやろうと思って、芝居や映画の版権やライブのチケット、旅先でもらった名刺など溜めてたんですけど、なかなか整理する気が起きなくて・・・。捨てられないんですよね、半券。。。判ります？？一番古いチケットが2018年の２月の分でした。１年以上の歳月を経て、漸く整理できて、まさに感無量ですよ。（大袈裟）でも、整理してたら当時の記憶がちょっと蘇ったりして、楽しいものですね。今後、このページを振り返る機会がどれだけあるかは分かりませんが、写真アルバムと似たようなものなんで、いい記録になってると思います。今日も今日とて、食への飽くなき欲求が止まりません。断食期間が終わって解禁されたら食べたいものリストがものすごく増えました！！！健康的にどうか？はひとまず置いておいて挙げるなら、・ネパールかタイの本場カレー・回転寿司・大阪鶴橋のふわふわのお好み焼き・「こころにあまいあんぱんや」の菓子パン・ボリューミーなパンケーキです！！！嗚呼、食べたい。こういうのを「ときめきごはん」と呼ぶんだろうな！（健康雑誌に載ってた先生の受け売り。時折食べたくなるジャンクなフードもこころのときめきには必要だ、という理論！素晴らしい！）あとは、もっと思いっきりＴＨＥジャンクフード！！！の王道なものをテイクアウトで買い込んで家のホームシアターでコメディ映画を流しながら、楽しく爆笑しつつ食べたいなぁ～～～！！！と想像したものはコレ！↓・カラムーチョ・マクドの照り焼きチーズバーガー・マックシェイク・ポテト・ビール！！！最強っしょ！笑これ以上ない王道のジャンクさ。これを実行する勇気が果たして自分にあるのかどうかは今んとこ不明ですが、もしやるならその日は「ときめきごはん」日和ということで、背徳感を感じず幸せホルモン大量に分泌しながらやりたいですね！！！しかし、こんだけ食欲があるってことは、生きる気力は失くしてない証拠だということです！ 精神的にも、肉体的にも！！とっても健全です！ 生きてるって感じです！！！ありがたいことだ！！！あー、明日からの回復捕食、重湯＋梅干しが楽しみだ！
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１６日目｜過去最大に断食反応？！が出た日。絶不調！！！ 昨日（5/30）の記録です。ではさくさくっといってみよー！【体調について】・水断食４日目。・お通じ無し。・体重：0.4kg減少。同じペースですね。・超ふらふらです。身体が思うように動きません。 立ち眩み、眩暈、多数です。 そして何故か足がやたら痺れました。【今日の行動】・AM4:00ちょい前、起床。・施設のホーム長が貸してくれた健康情報雑誌１冊を朝の読書の時間で完読。・笑いの治癒力を目指してお笑い番組が充実してそうな動画配信サービスアプリを探す。・文通友達から静養院宛てで手紙が届く！なんだか嬉しい。・昼寝。ってか午前中からした昼寝。４時間ほどした。夜の睡眠と大差ない。・料理番組の動画をめちゃめちゃ物色。 料理が作りたくなった！！！・溜めてたチケットの半券関連をノートに貼り付ける整理作業に着手する。 約１年分の量があり、まだまだ先は長い。1/3程やって残りは明日へ。・先日まとめた、過去のごはんの記録写真のドライブフォルダで改めて１～３月分の食生活（荒れてた時期）を振り返る。酷い。笑この日は一日だるかった！今までの断食中の中で過去最高に調子の悪かった日でした。もっといろいろ、活動的なこともしたかったのですが出来ず。洗濯物も干したかったけど干せず。（天気も微妙でしたが）まぁ、断食反応が出ること自体は微妙に嬉しいことなんで（おぉ！効いてるな！マクロファージさんたちかなり頑張ってそうだな！！と体内の免疫力活性化を妄想するので）別にいいんですけどね！
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１５日目｜なかなかに活動的に過ごせた一日！ えっ、なになに？ これ、いつの記録？ いつの記事？ 今更どうしたの？5/29（水）の日誌です。公開処理し忘れてました。（現在：6/7 am）【体調について】・水断食３日目。・お通じ無し。・体重：0.2kgダウン。・非常に調子がいい！ やる気もある！どうしたことか。昨日でデトックスは終わったのか？！昨日はあんなに絶不調だったのに、今日は調子がいいだとか。アップダウンが激しすぎてこわいですね。もっと、緩やかに移行しないもんなのか？緩やかに闇落ちとかしたくないですけどね。【今日の行動】・保険会社に電話。・認定心理士の申請登録、現時点で出来る範疇まで登録完了！ 残りは家に帰ってから。・料理動画２本、グルメ漫画２冊読む。・枇杷の葉灸・シャワーの日認定心理士の申請。３月に大学卒業してから、必要単位はすべて取り終わってるけど心理協会に資格取得のための申請は自分で行わなければならないため、それが面倒でぜんぜん進められていませんでした。ようやく手を付けれた！一歩前進だ！！！…こういうの、多いな。笑いやでも、なかなか手を付けれないようなものに次々と取り掛かれるような精神状態に持って行ってくれるって、素晴らしい施設じゃないですか？！だって、ヤル気が金で買えるなら買いたいって人は世の中にごまんといると思うので。
