2019/06/02 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１８日目｜待ちに待った捕食１日目！ 重湯で元気 超 回復！！ おはようございまーーーす！今日は念願の（？）午前中にブログ執筆！！！です。昨日 6/1 の記録です。理想的な更新だ！笑【体調について】・遂に！ 回復の捕食１日目です！ 待ちに待った！ 重湯＋梅干し日和です☆ ⇒ 朝 昼 夕・お通じ無し。・体重：なぜか急に1.0kgダウン！（昨日までは0.4kgペースやった）・重湯一杯目から見違えるように蘇ったやる気＆活気＆元気！！笑【今日の行動】・朝は遅めの 7:00 ごろ起床。朝の静座の時間には間に合わず。・３日前から始めた、ノートに過去１年分のチケットの半券等を張り付けて整理する作業が完成・・・！達成感が半端ない。笑・大好きなFM802、開局30周年記念日スペシャルを聴きながら概ねまったり過ごす。・料理番組動画をまた性懲りもなく見る。土井先生の番組は特に好き。・溜まってた洗濯物をする。・iPodのデータの整理。主に使ってないアプリの消去など。 地味にいっぱいあるね。見ても思い出せないやつとかね。・iPadのデータの整理。主に不要になった画像の消去など。 めちゃくちゃいっぱいあったね。500枚以上は消したね。 でもまだ2000枚以上入ってるみたい…おっふ。・夕方の静座の時間前に小一時間ほど昼寝。気持ちいい。・最後の週のスケジュール表をざっくり作る。【▼帰る準備系、始める】--------------------------------------------------・帰路の移動中に読む本が無いのでAmazonで１冊オーダー。 アーユルヴェーダ入門書的な一冊を。ぎりぎり出発日までには届きそうだ。・東京帰宅後に読む用に図書館にも８冊ほど本を予約。 今から予約入れておけば帰ったころには受け取れるだろう、という計画。・７月に行く予定の新潟県栃尾又のラジウム温泉宿の予約を追加で入れる。 ５月中は７月の予約がフォーム上出来なかったので６月入ったからそっこーで。・荷物の集荷依頼を予約。静養院に持ち込んだ段ボールを自宅まで届けるため。------------------------------------------------------------------------------ってな感じで。昨日は重湯を頂いて、心身ともにかなり復活し、なかなか活動的に物事をこなせました！ま、活動的っていっても、座って部屋で出来ることが多いのですが、それでも気力もないと頭も働かず寝て過ごすことになったりするので！！まだ活動したほうだと思います。しかし、重湯って固形物じゃないんですよ。ほぼ飲み物ですよ？でも、こんなに違うんです！！水しか飲んでない時との体力・気力の差！！！びっくりですねー！６月に入り、生駒滞在も残すところあと一週間となりました。なので、帰宅のための準備も徐々に始めましたよ。本はないと落ち着かない…というか、空き時間がもったいないと思う方なので（笑）、とにかく欠かさないようにいそいそと注文です。読みたい本が山ほどあるので「あー、あの時間読めたのにー！」と手持無沙汰で思いたくないという貧乏性。静養院滞在中に読んだ１３冊はすべてが健康関連やがん関連の本だったので、帰宅したらちょっと息抜きもしたいなーと思い、写真やビジュアルに溢れた趣味であり好きなインテリア・片付け関連の本を予約しました。息抜き大事だからね。静養院では、とことん自分の身体や病に向き合う時間にしたかったので、敢えてそういう本のラインナップ・チョイスにしたわけです。狙い通り、かなり真摯に向き合えましたよ！勉強にもなりました。アーユルヴェーダとか、ここで本を開くまで知りませんでしたしね。あとは、前から少し興味があったけどそんなに意識してなかった気功や太極拳を治療に取り入れてる記事なんかも読んで、興味がかなり高まりました。身体が一つしかないので興味が湧いたものを一気に全部は出来ないですけど、これも取り入れてみたいことの一つです。さっそくネットで検索してキッチャリーの料理教室に申し込んだり、施設から一歩も動いてなくても帰宅後の計画が次々と、着々と、動いています。静なる活動が、着実にすすんでいますよ！生命力にあふれてます。 PR
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１７日目｜食への飽くなき欲求（背徳飯×ジャンクフード＝ときめきごはん）に翻弄される いやぁ、ブログ、溜めすぎましたね！！４日分も溜めちゃいました。書くの相当だるくなるから、これはいかんな！！！ようやく、本日（5/31）の記録ですよ。そして、あまりに期間が空いているので、とりあえず先に今日の分をアップします。笑【体調について】・水断食５日目。遂に断食最終日！ 明日から捕食！！！・お通じ無し。・体重：0.4kg 同じペースで緩やかに下がる。 ちなみに、去年の秋の断食８日間の時期の記録更新までは下がらず。・昨日よりは身体のコンデションはマシ。 でもゆっくりしか歩けないし、外出するような体力はマジ無かった・・・。 自発的な行動は無理なので、受け身な活動（読書、動画鑑賞など）に徹する。【今日の行動】・ＡＭ3：30過ぎに起床。まだ外は暗い。・朝からにゃんこがたくさん遊びに来てくれました～♪♪ 超癒される！ そして初めてのお顔の激写に成功！☚かわいい写真！見て！・朝の静座の時間に参加。・施設のホーム長が貸してくれた健康情報雑誌１冊を朝の読書の時間で完読。・昨日からやり始めた、過去１年分のチケット類をノートに張り付ける作業を進行。 半分以上は出来た！ まだ残ってるけど、ゴールが見えてきた！・グルメ系漫画を一冊読む。（またグルメ関連か！） 影響されてジャンクフードが無性に食べたくなる。・枇杷の葉温灸。・昼寝。15：00-19：00。４時間も寝てる。夜の睡眠と変わらない。笑 おかげで夕方の静座の時間には出れず。シャワーの時間にも間に合わず。・グルメ動画番組を１本見る。（またグルメ関連か！！） こちらは特に精神に影響されず。水断食２回目、そして５日目の本日です。入所して実に１７日目。厳しい食の修行も１７日目！！笑もうけっこうふらふらなので、積極的な活動や、出歩くこと、思考回路を使うようなことは出来ません。だから、読書や動画視聴に走ってます。ノートに過去のチケットを並べて張り付けるだけ、という機械的な作業にも向いてました。これ、ずっとやろうやろうと思って、芝居や映画の版権やライブのチケット、旅先でもらった名刺など溜めてたんですけど、なかなか整理する気が起きなくて・・・。捨てられないんですよね、半券。。。判ります？？一番古いチケットが2018年の２月の分でした。１年以上の歳月を経て、漸く整理できて、まさに感無量ですよ。（大袈裟）でも、整理してたら当時の記憶がちょっと蘇ったりして、楽しいものですね。今後、このページを振り返る機会がどれだけあるかは分かりませんが、写真アルバムと似たようなものなんで、いい記録になってると思います。今日も今日とて、食への飽くなき欲求が止まりません。断食期間が終わって解禁されたら食べたいものリストがものすごく増えました！！！健康的にどうか？はひとまず置いておいて挙げるなら、・ネパールかタイの本場カレー・回転寿司・大阪鶴橋のふわふわのお好み焼き・「こころにあまいあんぱんや」の菓子パン・ボリューミーなパンケーキです！！！嗚呼、食べたい。こういうのを「ときめきごはん」と呼ぶんだろうな！（健康雑誌に載ってた先生の受け売り。時折食べたくなるジャンクなフードもこころのときめきには必要だ、という理論！素晴らしい！）あとは、もっと思いっきりＴＨＥジャンクフード！！！の王道なものをテイクアウトで買い込んで家のホームシアターでコメディ映画を流しながら、楽しく爆笑しつつ食べたいなぁ～～～！！！と想像したものはコレ！↓・カラムーチョ・マクドの照り焼きチーズバーガー・マックシェイク・ポテト・ビール！！！最強っしょ！笑これ以上ない王道のジャンクさ。これを実行する勇気が果たして自分にあるのかどうかは今んとこ不明ですが、もしやるならその日は「ときめきごはん」日和ということで、背徳感を感じず幸せホルモン大量に分泌しながらやりたいですね！！！しかし、こんだけ食欲があるってことは、生きる気力は失くしてない証拠だということです！ 精神的にも、肉体的にも！！とっても健全です！ 生きてるって感じです！！！ありがたいことだ！！！あー、明日からの回復捕食、重湯＋梅干しが楽しみだ！
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１６日目｜過去最大に断食反応？！が出た日。絶不調！！！ 昨日（5/30）の記録です。ではさくさくっといってみよー！【体調について】・水断食４日目。・お通じ無し。・体重：0.4kg減少。同じペースですね。・超ふらふらです。身体が思うように動きません。 立ち眩み、眩暈、多数です。 そして何故か足がやたら痺れました。【今日の行動】・AM4:00ちょい前、起床。・施設のホーム長が貸してくれた健康情報雑誌１冊を朝の読書の時間で完読。・笑いの治癒力を目指してお笑い番組が充実してそうな動画配信サービスアプリを探す。・文通友達から静養院宛てで手紙が届く！なんだか嬉しい。・昼寝。ってか午前中からした昼寝。４時間ほどした。夜の睡眠と大差ない。・料理番組の動画をめちゃめちゃ物色。 料理が作りたくなった！！！・溜めてたチケットの半券関連をノートに貼り付ける整理作業に着手する。 約１年分の量があり、まだまだ先は長い。1/3程やって残りは明日へ。・先日まとめた、過去のごはんの記録写真のドライブフォルダで改めて１～３月分の食生活（荒れてた時期）を振り返る。酷い。笑この日は一日だるかった！今までの断食中の中で過去最高に調子の悪かった日でした。もっといろいろ、活動的なこともしたかったのですが出来ず。洗濯物も干したかったけど干せず。（天気も微妙でしたが）まぁ、断食反応が出ること自体は微妙に嬉しいことなんで（おぉ！効いてるな！マクロファージさんたちかなり頑張ってそうだな！！と体内の免疫力活性化を妄想するので）別にいいんですけどね！
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１５日目｜なかなかに活動的に過ごせた一日！ えっ、なになに？ これ、いつの記録？ いつの記事？ 今更どうしたの？5/29（水）の日誌です。公開処理し忘れてました。（現在：6/7 am）【体調について】・水断食３日目。・お通じ無し。・体重：0.2kgダウン。・非常に調子がいい！ やる気もある！どうしたことか。昨日でデトックスは終わったのか？！昨日はあんなに絶不調だったのに、今日は調子がいいだとか。アップダウンが激しすぎてこわいですね。もっと、緩やかに移行しないもんなのか？緩やかに闇落ちとかしたくないですけどね。【今日の行動】・保険会社に電話。・認定心理士の申請登録、現時点で出来る範疇まで登録完了！ 残りは家に帰ってから。・料理動画２本、グルメ漫画２冊読む。・枇杷の葉灸・シャワーの日認定心理士の申請。３月に大学卒業してから、必要単位はすべて取り終わってるけど心理協会に資格取得のための申請は自分で行わなければならないため、それが面倒でぜんぜん進められていませんでした。ようやく手を付けれた！一歩前進だ！！！…こういうの、多いな。笑いやでも、なかなか手を付けれないようなものに次々と取り掛かれるような精神状態に持って行ってくれるって、素晴らしい施設じゃないですか？！だって、ヤル気が金で買えるなら買いたいって人は世の中にごまんといると思うので。
2019/05/31 Category : ３４歳夏、がんになりました～(;^ω^) 静養院１４日目｜本来の自分が好きなことについて思い出した、毒吐きの日。 １４日目って、いったいいつの記録だ？もはや思い出せんレベルだぞ。笑 （現在：6/3 AM10:35）ハイ、5/28（火）の日誌です。わお。一週間近く前だよ！実はこの日の日誌、書くのちょっと避けてたんですよね。。。重くて。真相や如何に？！では記録です。【体調について】・水断食２日目。・お通じ無し。・体重：0.8kg減。【今日の行動】・AM 3:30 頃 起床 朝からにゃんことちょっと戯れる。・枇杷の葉温灸・生活保障保険の用紙を控え用にコピーを取っていただき、記入する。・横浜のキッチャリー料理教室にレッスン予約。 これは…一応治療目的ではなくて趣味目的にカテゴライズ。・Twitterで延々と心の毒吐き。・また料理番組の動画視聴＆マンガ読む。両方にお好み焼きが出てくる。 お好み焼きが食べたくなる。すっごく食べたくなる！大阪は目の前やし！！・続いて、朝ごはんのマンガを読む。・お馴染みの石原ドクターの著書を読む。この日はね、Twitterでめっちゃ呟いてたんですが毒出しがキタ日でしたね。身体的な反応じゃなくてね、脳内的な。感情的なやつね！気持ちの棚卸って感じでしょうか。こういうことも、普段の生活や仕事やはたまた治療や、に追われまくっている忙しい日々の中では見えてこない貴重な部分だったので、やはりこれも含めて断食効果だったのだと思います。悟りの境地に入ったかと思えば、次の週には一気に谷底に突き落とされる。激しいアップダウンを数週間のうちに体験☆それは未知の世界！振り返るのもちょっとシンドイ日でしたけど、こういう日を大事にしていかなきゃな！という直感はあったので、しっかり俯瞰できる元気が出る日まで温めてました。ということで、主に毒吐きTwitterを見つつ振り返りたいと思います。【！注意！】このブログはあくまでも本人のための記録です。7:17---------------------久々にスナック菓子が食べたい気分。 7:37---------------------単純にすきな予定を立てたい。 8:18---------------------病気、治療と全く関係ないことをする。しかも、すきなことで。 8:22---------------------クラブにラバダブ聴きに行ったりしたいな。 8:24---------------------本来わたしはアウトローな映画がいっとう好きなんですよ。 8:27---------------------競馬も行ってない。 8:30---------------------ようやく思い出してきた。最近忘れてた、本来の自分が好きなこと。8:33---------------------赤提灯的な呑み屋巡りやって、好きなことや。 8:36---------------------朝カフェでモーニング食べるのも大好きやった。 8:40---------------------ウィンストンも吸ってねーよ！！ 8:43---------------------そもそも大好き過ぎるビールを一滴も呑んでないこと自体がわたしとしては異常だよ！ 8:47---------------------少しでも以前の自分の姿を取り戻す努力を次は始めようかな。 8:49---------------------お弁当持ってピクニック、の場所は自然公園とかやなくて競馬場にしようか。8:53---------------------いまやりたいこと。8:57---------------------…そもそもの趣味が、健康的じゃない…。 19:35---------------------健全過ぎる今の生活が息苦しいー！！最終的に辿り着いた結論。真実だけを信じればいい。PM 23：19
